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「文化鐵粉」張港欣Timmy：「名人『集郵』，怎可以協助推動香港文化、藝術？」
在我心目中，張港欣(Timmy)的生活方式很隨心，他是許多文化、藝術、娛樂等活動的『鐵粉』，看到他多年跟名人「集郵」的照片，都是珍貴的，綁着本人眼球。Timmy忠於自己，不怕別人笑他事業「放軟手腳」；這些「集郵」活動又不是傷天害理，而且每次出動，惠及文化和藝術的推廣；書展期間，看到他一天跑幾場去支持不同作家的講座，然後，「Po」上網，免費協助文學宣傳。張港欣很能代表「Me Generation」那追尋自我生活的新思維…..
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探看中國文化「軟實力」未來發展的4大國策：香港人，還等甚麼機會？
一個國家，要擁有「硬實力」和「軟實力」。有時候，「軟」比「硬」重要。有句話叫「以柔制剛」。軟水的礦物質含量較少，口感甘甜；硬水的礦物質含量較多，口感相對苦澀…..
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香港ACGN潮流的明日新星：Pen So(蘇頌文)—「有才華固然重要，但堅持才會『無得輸』！」
2022年，一個年輕人Pen So(蘇頌文)從77個國家的參賽者中，贏得「日本國際漫畫獎」(Japan International MANGA Award) 銀獎，香港人，感到光榮。 未來流行藝術，走向ACGN(即Animation (動畫)、Comics(漫畫)、Game(遊戲)、Novel(小說)) 的跨方向，我對Pen So這充滿才華的年輕人，寄予厚望…..
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許龍一奪標，喜見「Pareto Principle (二八法則)」下：香港年輕人的「鐘擺力」和「反撞力」
青年許龍一在高球亞巡賽奪冠，很了不起，是香港之光，愈來愈多香港年輕人，追趕國際級數！電視台有個節目《大牌筵席》，講及兩個從美國大學畢業的兄弟回港後，甘於接手父母在平民區深水埗的大排檔，不怕爐火熱、地方「屈窒」，拼命炒好菜，還與時並進，為食檔設計「電腦下單」程式，節目感動人心。最近，有部好電影《窄路微塵》，年輕主角說：「做人，只要咬緊不放，便會捱過！」…..
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美國Emmy及Grammy Awards提名，世界級流行音樂香港製作人Jason Wu(胡奕男) ：「年輕人應該如何衝出香港？」
香港有句話，叫「人離鄉賤」，但不用怕，另一句叫「魚唔過塘唔肥」。我鼓勵青年在大學畢業後的數年，先去內地或外國拿些工作經驗，當了「過江龍」，再回港發展…..
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轟動全球碎屍案：五點遺產處理的法律有用常識
殺人，天知、地知、神知、鬼知。 殺人，惡報、速報、遲報，大家要相信：終於有報…..
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稽首：我和顧嘉煇老師的晚年情誼，「城市花園」的密約、「赤軀隨遇」的善緣
2023年，葉落，落滿天。消息傳來，音樂大師顧嘉煇殞落。他是香港的英雄，沒有他，沒有香港過去音樂的光芒。 我的心，七零八落…..
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繩之以法：保護為社會出來服務、擔任公職，而容易受到傷害的人士
在2018年至2022年，我擔任精神健康覆核審裁處(Mental Health Review Tribunal)的主席，工作性質是我和醫學專家、社會工作者等，一個月數次審理精神病人應否留院或出院；及出院後，應否接受監管，例如定期見醫生、社工、吃藥、接受家訪等等。病人中，有些接受審裁決定，有些因為非自願地失去自由或自由受到管制，會表示不滿…..
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西九文化區回顧和盼望：終於從「十困」中站起來的海克力士，挺起胸膛走出三條大道
壞事，並不可怕，吃苦當作吃補，牆穿了洞，才可透進陽光；門壞了後，重要的是學會如何善修。 上星期天，在西九文化區(West Kowloon Cultural District)享受了美好的一天；看天、看海、看人山人海的草地，人們在野餐，快樂如彌勒佛！它使我想起70年代的尖沙咀九龍公園，當時是一個荒野山頭，漂亮的年輕人，在沙地上彈結他、唱民歌…..
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香港近年的社會文化：點解七百萬人變成11種「顏色配搭」標籤？
誰不會內心看不起某人？但是，「心魔」不應掛在行為，這便是修養，大家有氣度，社會才能和諧。 最近，麥美娟局長呼籲社會不要標籤過去參與反修例運動的青年。我淨，才常樂；大家讓那段日子淡退吧；多些擺渡人，凡落水的，便可游離那攤濁水。心理學來說，「標籤」是一種cognitive bias(認知偏差)…..